top of page
pensamientoyvida66
5 sept 20242 Min. de lectura
SALUD MENTAL Y SUS BENEFICIOS.
Invertir en la salud mental puede generar numerosos beneficios tanto a nivel individual como colectivo. Aquí te presento diez de ellos:...
3 visualizaciones0 comentarios
pensamientoyvida66
8 ago 20242 Min. de lectura
AUTOMOTIVACION
Es el motor que nos impulsa a seguir adelante y llegar a cumplir todos nuestros sueños, Es la luz interior que nos permite despertarnos...
8 visualizaciones0 comentarios
pensamientoyvida66
10 mar 20243 Min. de lectura
¿POR QUÉ NOS PREOCUPAMOS POR LO QUE NO HA SUCEDIDO?
En general contamos con una gran capacidad de simular mentalmente eventos futuros, es decir, "pensar en el futuro", esto significa que...
29 visualizaciones0 comentarios
pensamientoyvida66
10 mar 20242 Min. de lectura
DEL AMOR PROPIO O AUTOESTIMA O AUTOCONCEPTO
El AUTOESTIMA no es otra cosa que el concepto que tenemos de nuestras capacidades, y de lograr lo que nos proponemos y sobre todo que...
21 visualizaciones1 comentario
pensamientoyvida66
10 mar 20242 Min. de lectura
¿SABES QUE ES EL SINDROME DEL IMPOSTOR? ¿Y COMO AFECTA TU VIDA?
HOY HABLAREMOS DEL SINDROME DEL IMPOSTOR Es un fenómeno psicológico que hace que aquellas personas que lo padecen sientan que nunca se...
20 visualizaciones0 comentarios
pensamientoyvida66
10 mar 20243 Min. de lectura
¿POR QUÉ ES IMPORTANTE CREAR NUESTRAS PROPIAS RUTINAS?
Tener una rutina y seguirla rigurosamente en ocasiones es muy difícil, ya que significa cambiar nuestros hábitos, tener que definir un...
4 visualizaciones0 comentarios
pensamientoyvida66
10 mar 20242 Min. de lectura
¿CÓMO HACER FRENTE A LOS PROBLEMAS?
EL AFRONTAMIENTO Cada persona tiene un patrón habitual de enfrentarse a los problemas, lo que llamamos un estilo de afrontamiento. El...
0 visualizaciones0 comentarios
pensamientoyvida66
10 mar 20243 Min. de lectura
TOLERANCIA A LA FRUSTRACIÓN
Las personas con una alta tolerancia a la frustración pueden lidiar con los problemas de una manera exitosa, en cambio las personas con...
2 visualizaciones0 comentarios
pensamientoyvida66
10 mar 20243 Min. de lectura
COMO MANEJAR LA IRRITABILIDAD O EL ENOJO
La ira puede causar muchos síntomas diferentes. Podría afectar cómo te sientes física o emocionalmente, y esto se ve reflejado en cómo te...
3 visualizaciones0 comentarios
pensamientoyvida66
10 mar 20243 Min. de lectura
MEJORA TUS HÁBITOS DE SUEÑO
Estos tips fueron realizados para ayudar a personas con síntomas leves a moderados. Si no estás seguro de cómo te sientes, Solicita una...
3 visualizaciones0 comentarios
pensamientoyvida66
10 mar 20243 Min. de lectura
MIEDO Y NERVIOSISMO
Todos sentimos MIEDOS O NERVIOS ocasionalmente, componentes de la ansiedad como reacciones humanas normales ante situaciones estresantes,...
3 visualizaciones0 comentarios
pensamientoyvida66
23 ene 20242 Min. de lectura
¿Quieres tener una mejor salud física y mental?
Fecha: 23 de enero de 2024 ¿Qué es el amor propio? El amor propio es el sentimiento de aprecio y aceptación de uno mismo. Es la creencia...
9 visualizaciones0 comentarios
pensamientoyvida66
23 ene 20242 Min. de lectura
QUE ES LA ANSIEDAD ANTICIPADA
Fecha: 23 de enero de 2024 La ansiedad anticipatoria es un tipo de ansiedad que se produce antes de un evento o situación. Se caracteriza...
0 visualizaciones0 comentarios
pensamientoyvida66
23 ene 20242 Min. de lectura
MANEJO DE LA FRUSTACION
Fecha: 23 de enero de 2024 Cómo manejar la frustración Todos experimentamos la frustración en algún momento de nuestras vidas. Es una...
1 visualización0 comentarios
pensamientoyvida66
23 ene 20242 Min. de lectura
COMO VENCER LOS MIEDOS
Fecha: 23 de enero de 2024 Cómo vencer los miedos El miedo es una emoción natural que todos experimentamos en algún momento de nuestras...
1 visualización0 comentarios
pensamientoyvida66
10 ene 20242 Min. de lectura
TIPS PARA EL BUEN DORMIR
Fecha: 10 de enero de 2024 El sueño es una parte esencial de nuestra salud física y mental. Cuando dormimos bien, nuestro cuerpo puede...
2 visualizaciones0 comentarios
bottom of page